特色植物
您的位置:主頁 > 特色植物 >

芒果的三種吃法,你更愛哪種?

字號+ 作者:芒果的功效與作用 來源:芒果怎么吃 2018-12-24 17:15 我要評論( )

作為一個吃貨 一提起夏天 能想到的除了冰淇淋 大概就是各種甜甜的水果了 對蜜蜜而言 最讓人無法拒絕的要屬芒果! 芒果為著名熱帶水果之一,果實橢圓滑潤,肉質細膩,風味獨特,而且營養豐富,含有人體必需的糖、蛋白質、維生素多種營養成分。此外,芒果還有

  • 芒果的三種吃法,你更愛哪種?
  • 作為一個吃貨
    一提起夏天
    能想到的除了冰淇淋
    大概就是各種甜甜的水果了
    對蜜蜜而言
    最讓人無法拒絕的要屬芒果!

    芒果的三種吃法,你更愛哪種?
     
    芒果為著名熱帶水果之一,果實橢圓滑潤,肉質細膩,風味獨特,而且營養豐富,含有人體必需的糖、蛋白質、維生素多種營養成分。此外,芒果還有多種保健作用:
     
    抗菌消炎
     
    芒果的第一個功效就是抗菌消炎。因為芒果未成熟的果實,以及樹皮、莖都能抑制化膿球菌、大腸桿菌等,在芒果葉的提取物中同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的成分,可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
     
    防癌抗癌
     
    芒果防癌,是因為芒果果實里含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物,具有抗癌的藥理作用。
     
    祛痰止咳
     
    芒果和芒果葉中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
     
    降低膽固醇
     
    芒果中含維生素C量高于一般水果,每100克果肉含維生素C 56.4-137.5毫克,有的可高達189毫克。芒果葉中也有很高的維生素C含量。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
     
    明目
    芒果的糖類及維生素含量非常豐富,尤其維生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
     
    芒果的三種吃法,你更愛哪種?
     
    芒果奶昔
     
    1、芒果一個,加入150ml牛奶絞碎;
    2、淡奶油150克、白砂糖10g打發;
    3、芒果粒鋪滿奶油面;
    4、再擠上一層奶油,擠滿杯口;
    5、再擺上芒果粒;
    6、插上吸管和餅干大功告成;

    芒果奶昔
     
    芒果青豆炒蝦仁
     
    1、雞蛋打散, 鮮蝦剝殼去蝦線,清洗干凈,加入蛋液、雞粉、鹽腌制20分鐘;
    2、芒果去皮切粒;
    3、蝦仁與豌豆粒放入水中汆燙1分鐘,撈出瀝水;
    4、大火燒熱鍋中的油至6成熱,放入蝦仁和豌豆粒翻炒,加入芒果粒,撒上鹽和雞粉調味即可出鍋;

    芒果奶昔
     
    多芒小丸子:
     
    1、芒果去皮切丁,留取邊角料(約1/3)備用;
    2、芒果邊角料加一罐椰汁,料理機打成芒果汁;
    3、糯米丸子大火煮開,放入提前放涼的開水中過一下;
    4、煮好的糯米丸子倒入打好的芒果汁中即可。
     
     
    看完敢說你沒有心動?趕緊的~擦擦口水,動手做起來吧!
  • 芒果的三種吃法,你更愛哪種?
  • 轉載請注明出處。

    芒果的三種吃法,你更愛哪種?文章內容、資源來自互聯網,版權歸原作者及網站所有,如果侵犯了您的權利,請及時聯系站長刪除,謝謝

    相關文章
    • 芒果慕斯蛋糕的做法與步驟

      芒果慕斯蛋糕的做法與步驟

      2018-12-24 16:56

    • 芒果落果嚴重怎么辦,如何防治芒果落果?

      芒果落果嚴重怎么辦,如何防治芒果落果?

      2018-12-24 16:49

    • 芒果蛋撻的做法與步驟

      芒果蛋撻的做法與步驟

      2018-12-24 16:47

    • 缺鈣的芒果,后果很嚴重

      缺鈣的芒果,后果很嚴重

      2018-12-24 16:38

    廣西特產網
    亚洲欧美人成综合在线,人妻.中文字幕无码,欧美牲交av欧差aa片,成年女人午夜毛片免费